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特集:山レシピ

〜簡単で美味しい山の食事〜

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松戸山の会

簡単で美味しい山の食事

 かぼちゃのほうとう 


お馴染のかぼちゃのほうとうは武田信玄の陣中食です。簡単に作ることができるので鍋山行での定番の一つです。

≪材料≫ 5人分
 
 ほうとう
3人分
 豚肉細切れ
200g
 がぼちゃ
400g
 さといも
2個くらい
 大根・長ネギ
適量
 きのこ・アブラゲ
適量
≪調味料≫
 
 味噌
適量
 和風だし
適量
 酒・醤油・七味
適量
かぼちゃのほうとう
 

 作り方

  1. 下ごしらえ:かぼちゃ、さといも、大根は少し薄め、長ネギはハス切り、アブラゲは細切りにしジップロックへ。豚肉には味噌をからめておくと安心して持って行くことができます。
  2. 鍋に若干少なめの水を入れ、和風だし、酒、かぼちゃ、さといも、大根、きのこ、アブラゲを入れ煮る。(水から似たほうが野菜が柔らかいですよ!)
  3. 野菜が柔らかくなったらほうとうを入れ5分ほど、柔らかくなったなら長ネギ、豚肉を入れ味噌を溶き入れ隠し味に醤油。(少し濃いめの味噌汁、山では調味料をあまり持っていけないので後でお湯を加え味を調えると失敗が少ない)
  4. 豚肉の色が変わったなら出来上がり。
材料は1.2kgほど
もうすぐ完売です

メニューを作った山行は2014年3月、カメの子観梅山行で作りました。

写真をクリックすると大きな写真を表示します。
TAG:,山レシピ

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